Benim anne-bebek mevzusuyla ilgili öğrendiğim en önemli şey; Ya sen ona uyacaksın ya o sana. Bunu bilip, bundan başka bir alternatif olmadığının farkında olup, sonuçla barışık yaşayacaksın. Bunu farkettiğim anda Aze'nin uyku saatleri ile ilgili bir ayarlama yapmam gerektiğini de farkettim. Biyolojik saatim acayip çalışıyor benim. Gece 23.00'de de yatsam sabah 08'de kalktığımda uykumu alamamış oluyorum. Halbuki sabaha karşı 05.00'te de yatsam ve 11.00'de kalksam yeterince dinlenmiş oluyorum. Gece 12,1 benim en verimli olduğum saatler. Dolayısıyla da Aze 20-21.00'de yatıyor olsa da ben 23.00'de hadi yatayım uykumu alayım diyemiyorum. Gece 01-02'lere kadar oturuyorum. Sabah Azoşka 08.30'da bile kalksa moralim bozuk oluyor. 09.00'da kalkmışsa şahane!! Psikolojik sınırıma tüküreyim!!
4 Temmuz 2011 Pazartesi
Bebekli Yaz
Benim anne-bebek mevzusuyla ilgili öğrendiğim en önemli şey; Ya sen ona uyacaksın ya o sana. Bunu bilip, bundan başka bir alternatif olmadığının farkında olup, sonuçla barışık yaşayacaksın. Bunu farkettiğim anda Aze'nin uyku saatleri ile ilgili bir ayarlama yapmam gerektiğini de farkettim. Biyolojik saatim acayip çalışıyor benim. Gece 23.00'de de yatsam sabah 08'de kalktığımda uykumu alamamış oluyorum. Halbuki sabaha karşı 05.00'te de yatsam ve 11.00'de kalksam yeterince dinlenmiş oluyorum. Gece 12,1 benim en verimli olduğum saatler. Dolayısıyla da Aze 20-21.00'de yatıyor olsa da ben 23.00'de hadi yatayım uykumu alayım diyemiyorum. Gece 01-02'lere kadar oturuyorum. Sabah Azoşka 08.30'da bile kalksa moralim bozuk oluyor. 09.00'da kalkmışsa şahane!! Psikolojik sınırıma tüküreyim!!
1 yorum:
- ÇokBilmiş dedi ki...
-
Doğru söylüyorsun: Ya sen ona uyacaksın ya da o sana uyacak. Ben de gece kuşuyum, geceleri çalışırım. Kızım ise babsı gibi bir tarla kuşu, yani sabahçı. Ben de durumu kendime uydurdum: Kızım erkenden uyuyor, ben de rahat rahat babasıyla akşam yemeğimi yiyip film filan seyrediyorum. Sonra baba da yatıyor ben çalışıyorum (doktora tezi yazıyorum). Sabah uykusuz kalkıyorum tabii. Sabah saatlerim zaten verimsiz geçer. Ben deo saatleri ev işi vs ile geçiriyorum. Öğlen yatıp uyuyorum 1-2 saat öğlen uykusu çekiyorum ve öğleden sonra kızımı yardımcıma teslim edip tekrar dersimin başına dönüyorum. 3-4 saatlik bir çalışmadan sonra yine kızımı devralıyorum. Bu döngü böyle sürüp gidiyor. Baktım ki o bana ayak uyduramayacak, ben ona uydurdum (sizin tam tersinize). Ne yapalım, demokrsilerde çareler tükemez :)
- 8 Temmuz 2011 22:59
4 Temmuz 2011 Pazartesi
Bebekli Yaz
Benim anne-bebek mevzusuyla ilgili öğrendiğim en önemli şey; Ya sen ona uyacaksın ya o sana. Bunu bilip, bundan başka bir alternatif olmadığının farkında olup, sonuçla barışık yaşayacaksın. Bunu farkettiğim anda Aze'nin uyku saatleri ile ilgili bir ayarlama yapmam gerektiğini de farkettim. Biyolojik saatim acayip çalışıyor benim. Gece 23.00'de de yatsam sabah 08'de kalktığımda uykumu alamamış oluyorum. Halbuki sabaha karşı 05.00'te de yatsam ve 11.00'de kalksam yeterince dinlenmiş oluyorum. Gece 12,1 benim en verimli olduğum saatler. Dolayısıyla da Aze 20-21.00'de yatıyor olsa da ben 23.00'de hadi yatayım uykumu alayım diyemiyorum. Gece 01-02'lere kadar oturuyorum. Sabah Azoşka 08.30'da bile kalksa moralim bozuk oluyor. 09.00'da kalkmışsa şahane!! Psikolojik sınırıma tüküreyim!!
Doğru söylüyorsun: Ya sen ona uyacaksın ya da o sana uyacak. Ben de gece kuşuyum, geceleri çalışırım. Kızım ise babsı gibi bir tarla kuşu, yani sabahçı. Ben de durumu kendime uydurdum: Kızım erkenden uyuyor, ben de rahat rahat babasıyla akşam yemeğimi yiyip film filan seyrediyorum. Sonra baba da yatıyor ben çalışıyorum (doktora tezi yazıyorum). Sabah uykusuz kalkıyorum tabii. Sabah saatlerim zaten verimsiz geçer. Ben deo saatleri ev işi vs ile geçiriyorum. Öğlen yatıp uyuyorum 1-2 saat öğlen uykusu çekiyorum ve öğleden sonra kızımı yardımcıma teslim edip tekrar dersimin başına dönüyorum. 3-4 saatlik bir çalışmadan sonra yine kızımı devralıyorum. Bu döngü böyle sürüp gidiyor. Baktım ki o bana ayak uyduramayacak, ben ona uydurdum (sizin tam tersinize). Ne yapalım, demokrsilerde çareler tükemez :)
YanıtlaSil