6 Ocak 2011 Perşembe

Sadece sağarak süt arttırılabilir mi?

Önce gururla cevabımızı verelim: Evet
Emzirme hikayemiz çok sorunluydu bizim. Şurada okuyanlar hatırlar. O hikayede en son Aze'nin ufak ufak emmeye başladığı güzel haberini vermiştim. Bir süre öyle gitti. Günde bir iki kez güzel emiyordu. Onun dışında sağdığım sütü veriyordum. Sonra bir gün memeyi reddetmeye başladı Aze Çınar. Memeye yaklaşır yaklaşmaz kafasını hızla geriye atıyor, ağlamaya başlıyor, kesinlikle emmiyordu. İki üç gün böyle devam etti. Üzerine düşününce anladım neden olduğunu. Bir süre önce dışarıdayken biberonu tıkandı, kürdanla açtık, böyle sorun yaşadığımızda gidip kontrol ettim, diğer biberonuna göre o biberonun deliği genişlemiş ve baya ferah ferah akıyor içindeki. Öyle olunca Aze bu kadar rahat akışa alışınca zaten zorlandığı memeyi tümden bırakmış oldu.
Bu sefer stres yapmadım. “Olsun yapacak bir şey yok, sağmaya devam.” deyip, aksatmadan 3 saatte bir düzenli sağdım. Daha önce bahsettiğim, memnun olmadığım Medela Mini elektrikliyi bırakıp şu linkteki Ameda çift sağan pompayı aldık. (E-bebek pahalı, Unnado'dan indirimli aldık, daha ucuza bulunabiliyor)

İlk önemli etap hallolduktan sonra ikinci önemli aşamaya geldi sıra: Süt arttırmak. Zaten süt artsın diye kimi şeyleri yiyip, bol su içiyordum ve değil kilo vermek kilo alıyordum ne zamandır, ama bunu düzenlileştirip, sütü Aze'ye yetecek hale getirmem, mamayı tamamen bırakmam gerekiyordu. Yedim, deli gibi yedim. Bir oturuşta bir tencere yemek yediğim oldu. Üstüste 3 porsiyon tatlı yediğim de oldu, Süt arttırıcı bitki çayları, maltlar, helvalar... Süt arttırır denen ne varsa hepsini denedim.

Normal emziren kadınlarda bol su içmek sütü yeterince arttırırken benim değil arttırmak azalması riski bile olduğundan hiç düşünmeden bol bol yedim. Hamileliğim süresince farketmiştim ki benim bedenim ihtiyaç duyduğu şeye yöneliyor. Hislerim hep doğru yönü gösteriyor. Eskiden çok zor meyve yerken hamileyken deli gibi meyve yiyesim oluyordu hep. Biber, pişmiş domates hiç sevmezken canım istiyordu. Ne bileyim doktorum içime sinmedi değiştirdim sonra deci sezaryenci olduğunu öğrendik falan. Doğumdan sonra da yine hissiyatımı dinleyip kendimi hiç sınırlandırmadan deli gibi yedim-yiyorum. 74 kilo ile hamileliğe başladım ben. Doğurmaya giderken 84 kiloydum. Doğumun ertesi günü 78 kg. İdim. Bir hafta sonra ise yeniden 74. Şu an 86 kiloyum yeniden! Ama çok az kaldığını bildiğim için, ek gıda ile tüm dertlerimin azalıp, kilo vereceğimden emin olduğum için hiç dert etmeden yiyorum ve sonuç: süt üretiminde %100 artış!! Eskiden, bir sağmada iki memeden toplam 60-70 cc süt sağarken, gitgide artarak geldiğimiz sağım miktarı ortalama: 120-140 cc. Kimi zaman artıyor kimi zaman (stresli olunan zamanlarda) düşüyor. Ama bu ortalamayı tutturduk genel olarak. Hele ki sırf sağmada sütün azaldığı bilgisi varken değil azalmak bu derece arttırmış olmakla hakkaten gurur duyuyorum (Heyhat anne olunca gurur duyduğun şeyler hızla değişiyor görüldüğü üzere) Aze neredeyse 2 ay olacak hiç mama yemiyor, salt anne sütüyle besleniyor!

Peki nedir süt yapan şeyler;

  • Koska Tahin Helva
  • Bulgur
  • Kazandibi başta olmak üzere sütlü tatlılar
  • Maltana malt içeceği
  • Kayısı kompostosu, aşure
  • Isırgan otu, rezene, anason (Bunlar aynı zamanda anne ve bebeğin sakinleşmesine ve bebeğin gaz sorununa da iyi geliyor)
  • Uyku
  • Su (Her iki sağma arası en az 1 litre su içiyorum)
  • Moral (Biraz canım sıkılsın direk neredeyse yarı yarıya azalıyor, neşeliyken ortalama sağdığımın üstüne çıkıyor)

Duyduğum başka şeyler var süt arttırdığı söylenen, Mesela Humana Stil Tea var, onu denedim ama bende işe yaramadı. Hurma, Boza, Çemen diye duydum ama onları denemedim.

Azimle tuzlayan postu delermiş (anneyim ben diğer türlüsü söylenmez. Ayıp.) a dostlar. Bu gidişle yakında 100 kg.ı bulacak olabilirim. Olsun, daha iki ay mama vermenin vicdan azabını atamayan bir insan olduğum için bir ömür huzurlu geçirecek olmama değer.

Ha bakmayın artistlenmeme. Kimi durumlarda azim falan hikaye, ne kadar uğraşırsa uğraşsın sütü gelmeyen, sütü artmayan anneler de var elbet. Benimki kendi durumuma yönelik şımarma sadece.

Öperim tüm anneleeer, bol sütlü günler.


Unutmuşum!!: Emziren anneler grubundaki, "aman nazar değer" diye düşünmeyip, bol süt miktarlarını yazan, arttırabildiklerini anlatan annelere teşekkür ederim. Onlar olmasa ben sütün o kadar olabileceğinden ve bu kadar arttırılabileceğinden bihaber olacaktım. 


3 yorum:

turkan dedi ki...

Bende çalısmayı düşünmediğim için yeter diye düşünüp medela mini pompa almıştım ama bütün çabama rağmen 10-15 cc den fazla sagamadim,acısı ve zaman kaybı da cabası. Kızım kilo almasa sütüm bu kadar diyeceğim ama 3aydir hiç mama vermedim.ama insan belirsizlikleri sevmiyor.kesin sonuçlar görmek istiyor.yazılarınız tekrar pompa fikrine sıcak bakmamı sağladı, emzirirken insan aza kanaat edemiyor, bol bol sütüm olsun istiyor.hepimize bol sütler dilerim...

Adsız dedi ki...

bu emzirme işi çok farklı bi duygu. inşallah tüm bebeklere bu ilahi ikram kısmet olur. ben çok kafaya takmıştım, sürekli ağlıyordum sütüm yok diye. bebek ağladığı zaman "acaba karnı mı aç" diyenleri boğasım geliyordu. ama çok şükür hala emziriyorum, 2 yaşına yaklaştı ama bıraktırmaya da kıyamıyorum..darısı tüm annelerin başına.

cilginsapkaci dedi ki...

Sizi sozlukten biliyorum, blogunuza da oradaki linkten geldim. Lohusaliginizin bayagi bunalimli gecmis oldugunu, emzirmede sorunlar yasadiginizi okuyunca uzuldum. Baska bir yazida da bahsetmissiniz bu "nazar" korkusuyla deneyimlerini oldugu gibi paylasmayan annelerden. Bunu okuyunca saskinlik icinde kaldim. Ne bileyim nazara inaniyor ve cocuklarini korumak istiyorlarsa anlarim da, nicin yalan soyleme ihtiyaci duyuyorlar onu anlamiyorum. Sussunlar degil mi? Yanlis bilgilerin samimiyetine inanip kendi bebeginin uykusunu, sut miktarini onlari referans alarak degerlendirenlere yazik bu yalanlar.

Benim colugum cocugum yok, ama burada "lactivist" bir arkadasim var, cok begendigi, bahsettigi bir Turk email grubu var emzirme ve annelik uzerine. Sordum: emziren-anneler@googlegroups.com grubuymus, acaba sizin bahsettiginiz mi? Oyleyse begenen bir arkadasim degil demek ki :)

Yorum Gönder

6 Ocak 2011 Perşembe

Sadece sağarak süt arttırılabilir mi?

Önce gururla cevabımızı verelim: Evet
Emzirme hikayemiz çok sorunluydu bizim. Şurada okuyanlar hatırlar. O hikayede en son Aze'nin ufak ufak emmeye başladığı güzel haberini vermiştim. Bir süre öyle gitti. Günde bir iki kez güzel emiyordu. Onun dışında sağdığım sütü veriyordum. Sonra bir gün memeyi reddetmeye başladı Aze Çınar. Memeye yaklaşır yaklaşmaz kafasını hızla geriye atıyor, ağlamaya başlıyor, kesinlikle emmiyordu. İki üç gün böyle devam etti. Üzerine düşününce anladım neden olduğunu. Bir süre önce dışarıdayken biberonu tıkandı, kürdanla açtık, böyle sorun yaşadığımızda gidip kontrol ettim, diğer biberonuna göre o biberonun deliği genişlemiş ve baya ferah ferah akıyor içindeki. Öyle olunca Aze bu kadar rahat akışa alışınca zaten zorlandığı memeyi tümden bırakmış oldu.
Bu sefer stres yapmadım. “Olsun yapacak bir şey yok, sağmaya devam.” deyip, aksatmadan 3 saatte bir düzenli sağdım. Daha önce bahsettiğim, memnun olmadığım Medela Mini elektrikliyi bırakıp şu linkteki Ameda çift sağan pompayı aldık. (E-bebek pahalı, Unnado'dan indirimli aldık, daha ucuza bulunabiliyor)

İlk önemli etap hallolduktan sonra ikinci önemli aşamaya geldi sıra: Süt arttırmak. Zaten süt artsın diye kimi şeyleri yiyip, bol su içiyordum ve değil kilo vermek kilo alıyordum ne zamandır, ama bunu düzenlileştirip, sütü Aze'ye yetecek hale getirmem, mamayı tamamen bırakmam gerekiyordu. Yedim, deli gibi yedim. Bir oturuşta bir tencere yemek yediğim oldu. Üstüste 3 porsiyon tatlı yediğim de oldu, Süt arttırıcı bitki çayları, maltlar, helvalar... Süt arttırır denen ne varsa hepsini denedim.

Normal emziren kadınlarda bol su içmek sütü yeterince arttırırken benim değil arttırmak azalması riski bile olduğundan hiç düşünmeden bol bol yedim. Hamileliğim süresince farketmiştim ki benim bedenim ihtiyaç duyduğu şeye yöneliyor. Hislerim hep doğru yönü gösteriyor. Eskiden çok zor meyve yerken hamileyken deli gibi meyve yiyesim oluyordu hep. Biber, pişmiş domates hiç sevmezken canım istiyordu. Ne bileyim doktorum içime sinmedi değiştirdim sonra deci sezaryenci olduğunu öğrendik falan. Doğumdan sonra da yine hissiyatımı dinleyip kendimi hiç sınırlandırmadan deli gibi yedim-yiyorum. 74 kilo ile hamileliğe başladım ben. Doğurmaya giderken 84 kiloydum. Doğumun ertesi günü 78 kg. İdim. Bir hafta sonra ise yeniden 74. Şu an 86 kiloyum yeniden! Ama çok az kaldığını bildiğim için, ek gıda ile tüm dertlerimin azalıp, kilo vereceğimden emin olduğum için hiç dert etmeden yiyorum ve sonuç: süt üretiminde %100 artış!! Eskiden, bir sağmada iki memeden toplam 60-70 cc süt sağarken, gitgide artarak geldiğimiz sağım miktarı ortalama: 120-140 cc. Kimi zaman artıyor kimi zaman (stresli olunan zamanlarda) düşüyor. Ama bu ortalamayı tutturduk genel olarak. Hele ki sırf sağmada sütün azaldığı bilgisi varken değil azalmak bu derece arttırmış olmakla hakkaten gurur duyuyorum (Heyhat anne olunca gurur duyduğun şeyler hızla değişiyor görüldüğü üzere) Aze neredeyse 2 ay olacak hiç mama yemiyor, salt anne sütüyle besleniyor!

Peki nedir süt yapan şeyler;

  • Koska Tahin Helva
  • Bulgur
  • Kazandibi başta olmak üzere sütlü tatlılar
  • Maltana malt içeceği
  • Kayısı kompostosu, aşure
  • Isırgan otu, rezene, anason (Bunlar aynı zamanda anne ve bebeğin sakinleşmesine ve bebeğin gaz sorununa da iyi geliyor)
  • Uyku
  • Su (Her iki sağma arası en az 1 litre su içiyorum)
  • Moral (Biraz canım sıkılsın direk neredeyse yarı yarıya azalıyor, neşeliyken ortalama sağdığımın üstüne çıkıyor)

Duyduğum başka şeyler var süt arttırdığı söylenen, Mesela Humana Stil Tea var, onu denedim ama bende işe yaramadı. Hurma, Boza, Çemen diye duydum ama onları denemedim.

Azimle tuzlayan postu delermiş (anneyim ben diğer türlüsü söylenmez. Ayıp.) a dostlar. Bu gidişle yakında 100 kg.ı bulacak olabilirim. Olsun, daha iki ay mama vermenin vicdan azabını atamayan bir insan olduğum için bir ömür huzurlu geçirecek olmama değer.

Ha bakmayın artistlenmeme. Kimi durumlarda azim falan hikaye, ne kadar uğraşırsa uğraşsın sütü gelmeyen, sütü artmayan anneler de var elbet. Benimki kendi durumuma yönelik şımarma sadece.

Öperim tüm anneleeer, bol sütlü günler.


Unutmuşum!!: Emziren anneler grubundaki, "aman nazar değer" diye düşünmeyip, bol süt miktarlarını yazan, arttırabildiklerini anlatan annelere teşekkür ederim. Onlar olmasa ben sütün o kadar olabileceğinden ve bu kadar arttırılabileceğinden bihaber olacaktım. 


3 yorum:

  1. Bende çalısmayı düşünmediğim için yeter diye düşünüp medela mini pompa almıştım ama bütün çabama rağmen 10-15 cc den fazla sagamadim,acısı ve zaman kaybı da cabası. Kızım kilo almasa sütüm bu kadar diyeceğim ama 3aydir hiç mama vermedim.ama insan belirsizlikleri sevmiyor.kesin sonuçlar görmek istiyor.yazılarınız tekrar pompa fikrine sıcak bakmamı sağladı, emzirirken insan aza kanaat edemiyor, bol bol sütüm olsun istiyor.hepimize bol sütler dilerim...

    YanıtlaSil
  2. bu emzirme işi çok farklı bi duygu. inşallah tüm bebeklere bu ilahi ikram kısmet olur. ben çok kafaya takmıştım, sürekli ağlıyordum sütüm yok diye. bebek ağladığı zaman "acaba karnı mı aç" diyenleri boğasım geliyordu. ama çok şükür hala emziriyorum, 2 yaşına yaklaştı ama bıraktırmaya da kıyamıyorum..darısı tüm annelerin başına.

    YanıtlaSil
  3. Sizi sozlukten biliyorum, blogunuza da oradaki linkten geldim. Lohusaliginizin bayagi bunalimli gecmis oldugunu, emzirmede sorunlar yasadiginizi okuyunca uzuldum. Baska bir yazida da bahsetmissiniz bu "nazar" korkusuyla deneyimlerini oldugu gibi paylasmayan annelerden. Bunu okuyunca saskinlik icinde kaldim. Ne bileyim nazara inaniyor ve cocuklarini korumak istiyorlarsa anlarim da, nicin yalan soyleme ihtiyaci duyuyorlar onu anlamiyorum. Sussunlar degil mi? Yanlis bilgilerin samimiyetine inanip kendi bebeginin uykusunu, sut miktarini onlari referans alarak degerlendirenlere yazik bu yalanlar.

    Benim colugum cocugum yok, ama burada "lactivist" bir arkadasim var, cok begendigi, bahsettigi bir Turk email grubu var emzirme ve annelik uzerine. Sordum: emziren-anneler@googlegroups.com grubuymus, acaba sizin bahsettiginiz mi? Oyleyse begenen bir arkadasim degil demek ki :)

    YanıtlaSil

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...